Дуйсекеева Э.Ш.

Что нам мешает быть счастливыми.

ГЛАВА 1

Все мы родом из детства. Независимо от того, каким было детство у каждого из нас, все мы верили в чудеса, в фей и волшебников. Но, повзрослев, забыли об этом. У каждого из нас была своя волшебная страна, где исполнялись все желания, и сбывались мечты. Дети чисты. Каждый ребенок – личность. Каждый ребенок – это целый мир со своими законами, гармонирующими с законами Мироздания. Каждый ребенок гармоничен, а значит счастлив. С самого рождения мир ребенка – это его мама. И только счастливая мама может воспитать счастливого ребенка.

Есть такая притча: один ребенок, который должен был родиться, спросил у Бога:

- Завтра я должен родиться, но как я буду там жить такой маленький и беспомощный?

Создатель ответил:

- Там на земле тебя ждет ангел, которого я выбрал для тебя. Он позаботится о тебе.

Ребенок спросил:

- Господи, здесь на Небесах, для того чтобы быть счастливым, мне не нужно ничего делать, только петь и смеяться. А как я буду жить на Земле?

На что Бог отвечал:

- Твой ангел будет каждый день радоваться и петь для тебя. Он будет говорить тебе самые прекрасные слова, которые когда-либо можно услышать, и научит тебя произносить их.

- А если я захочу поговорить с Тобой?

-Твой ангел сложит твои руки вместе и научит молиться.

- Но, говорят, что на земле есть плохие люди. Кто защитит меня?

- Твой ангел защитит тебя, даже если это будет угрожать ему.

- Но я всегда буду скучать по Тебе.

- Твой ангел будет говорить с тобой обо Мне. А Я всегда буду рядом с тобой.

В этот момент на небесах было очень тихо и светло. Дитя в спешке спросило:

-Господи, мне пора покинуть Тебя? Пожалуйста, скажи мне имя моего ангела.

Бог ответил:

- Имена не имеют значения. Ты будешь просто называть его МАМА.

Мама для ребенка – это мир, защита, забота и любовь. Все, что нужно маленькому человеку для счастья. Дети верят в то, что все их потребности всегда удовлетворяются. И они счастливы.

Почему я заговорила об удовлетворении потребностей? По моему мнению, некоторые из нас живут, чтобы удовлетворять свои потребности. Другие удовлетворяют свои потребности, чтобы жить. Или, по-другому, одни живут, чтобы работать, другие работают, чтобы жить. Вы можете выбрать теперь уже осознанно: жить, чтобы удовлетворять свои потребности, или удовлетворять свои потребности, чтобы жить.

Существует теория потребностей – пирамида Маслоу. Автор предлагает рассматривать уровень жизни человека в зависимости от уровня удовлетворения его потребностей. Рассмотрим эти потребности по мере роста этих потребностей:

1. Потребность в выживании подразумевает то, что

мы должны есть, пить, одеваться. Что может

привести к смерти человека?

Голод, жажда, отсутствие тепла. Это самое

важное до того, как человек начнет удовлетворять

свои более высокие потребности.

2. Потребность в безопасности подразумевает

защиту от болезней и повреждений. От всего того,

что может также привести человека к смерти.

3. Социальные потребности – это потребность в

любви и уважении, чувство принадлежности,

принятие нас такими, какие мы есть.

4. Потребность в признании, т.е. самоуважение,

статус, авторитет.

5. Потребность в самореализации – саморазвитие,

самоактуализация, внутренний рост.

Удовлетворение этих потребностей маленького человека зависит от его мамы. Говорят: маленькие дети – маленькие заботы. Я не согласна с этим, потому что с момента рождения до трехлетнего возраста в развитии ребенка происходит колоссальный прорыв: он учится ориентироваться в окружающем мире, учится ходить, говорить, общаться. Маленький человек познает мир. Каким ему покажет этот мир мама? Будет ли этот мир наполнен счастьем и радостью, или серым и безрадостным, полным горечи и печали? Ребенок смотрит на мир через призму взглядов родителей. Поэтому, каким будет видеть этот мир ваш малыш, зависит только от вас. От вас требуется огромная работа души, чтобы дать малышу защищенность, заботу, ласку и, самое главное, любовь. Все пять потребностей маленького человека удовлетворяются: его кормят, одевают, оберегают от болезней и опасностей, его любят безусловной любовью, только потому, что он есть. Ребенок растет и развивается. Да, все так и обстоит, но… По мере роста ребенка, мы начинаем предъявлять к детям требования, не всегда обоснованные. Мы перестаем любить детей безусловной любовью. Мы говорим:

- Я буду тебя любить, если…

Далее выдается длинный перечень того, что ребенок должен делать и чего не должен делать, чтобы ЗАСЛУЖИТЬ нашу любовь. Этим актом мы ограничиваем социальные потребности ребенка. Дальше больше: мы начинаем ограничивать детей во всем, перечисляя множество «нельзя». Мы ругаем детей, может быть, даже бьем, тем самым, совершая акты физического и морального насилия, унижая своих детей. Так мы убиваем в детях чувство собственного достоинства, разрушая их потребность в признании. И как бы сама собой отпадает возможность удовлетворения самой высокой потребности человека – потребности в самореализации. Так мы своими руками из личностей делаем «серые винтики». Мучимся и страдаем сами, обрекая на муки и страдания своих детей. Так замыкается круг. Мы показываем своим детям ту картину мира, которую увидели сами, будучи детьми. Может ли человек, который не знает, что такое мороженное, рассказать об этом другим? Нет. Для того чтобы воспитать счастливого человека, воспитатель сам должен быть счастлив.

Вот и получается, что нужно сначала нам самим стать счастливыми. В каждом из нас живет ребенок. Наш внутренний ребенок, который помнит все. Это мы взрослые люди, с уже устоявшимися взглядами, привычками, со своим мировоззрением, забыли о том, что мы когда-то были детьми, возможно, счастливыми, возможно, не очень. Мы забыли свои детские радости и печали, а ведь именно эти радости и печали сделали нас такими какие мы есть сейчас.

Однажды мне пришлось наблюдать такую картину: детей трех-четырех-летнего возраста родители привели на репетицию в студию танцев. Обычно родители дожидаются окончания репетиции в фойе, чтобы потом увести домой маленькие дарования. Мама одного из детей отлучилась на некоторое время, и в это время ее малыш вышел попить воды. Не увидев маму, ребенок начал плакать и искать маму, за что и получил выговор. Выговор – это мягко сказано. Это была длинная тирада, в итоге которой ребенку было навязано чувство вины и стыда. А что, собственно, произошло? Малыш вышел в коридор и не увидел свою маму. Ребенок подумал, что он потерялся. Для него это событие – трагедия. Возможно, для него в тот момент обрушился мир, ведь он не нашел в фойе самого дорогого ему человека, основу его маленького мира. И вместо понимания и утешения получил чувство вины и стыда. А чувство вины порождает необходимость быть наказанным и страдать, искупая грехи. Мы говорим детям, что стыдно бояться, плакать, быть слабым, но мы не воспитываем в своих детях силу духа и зрелость. Великий педагог Макаренко говорил, что воспитание должно быть основано на личном примере. На сколько мы сами сильны и зрелы? Я предлагаю поисследовать этот вопрос.

Итак, примем, что у каждого из нас есть свой внутренний ребенок. Я предлагаю встретиться с ним. Представьте, что вы садитесь в скорый поезд, который может отвезти вас на станцию под названием «Детство». В этом поезде есть вагоны разных классов: есть СВ., купе, плацкарт. В какой вагон садитесь вы? Комфортно ли вам в этом вагоне? Я прошу вас сейчас быть честными с самими собой, потому что об этом знаете только вы. Найдите вагон, в котором вам будет комфортно. Это важно для того, чтобы определить насколько вы готовы принять те блага, к которым вы стремитесь. Итак, поезд отправляется. За окном мелькают картины вашей жизни, к вам приходят воспоминания. Вы едете на встречу со своим прошлым. Какое оно ваше прошлое? Каким бы оно не было – это ВАШЕ прошлое, и оно уже не будет другим. Это ВАШЕ прошлое, и именно оно сделало вас таким, каким вы являетесь сегодня со всеми вашими достоинствами и недостатками. Вот поезд сбавляет ход. Мы приближаемся к пункту назначения. Станция «Детство».

На перроне вас встречает малыш. Это вы. Та самая девочка или мальчик, которыми вы были много лет тому назад. Подойдите поближе, поздоровайтесь. Какой он – ваш внутренний ребенок? Как он выглядит? Во что он одет? Какие ассоциации вызывает он у вас? Какие воспоминания пришли вместе с ним на встречу с вами? Какие его потребности хочется сейчас удовлетворить? Поговорите с ним, и он откроет вам много тайн, которые хранил для встречи с вами все эти годы. Он может поведать вам о своих горестях и печалях, о том, чего ему не хватает на самом деле, в чем он на самом деле нуждается. Что хочется сделать вам сейчас, когда вы узнали его секреты? Возможно, он поведает вам страшную тайну о том, как испугался злую собаку и убежал, а потом все смеялись над ним, обзывая его трусом. А, может, в тот момент он не мог поступить по-другому, удовлетворяя свою потребность в безопасности. Когда его дразнили, ему повесили чувство вины и стыда, и с тех пор он боится попасть в глупое положение, чтобы не быть осмеянным. Это чувство вины приводит его в такие ситуации, где его наказывают, ведь он виноват. Чувство стыда заставляет его быть незаметным, быть как все, и малыш теряет свою индивидуальность. Ему стыдно обращать на себя внимание, потому что он может быть осмеян. Какие еще тайны поведает вам ваш внутренний ребенок? Об этом узнаете только вы.

Сегодня вы совершили огромное открытие – вы познакомились со своим внутренним ребенком. Вы узнали его тайны, его потребности. Вы узнали, на какой ступеньке остановился ваш малыш, чтобы помочь ему дойти до высшей ступени – самореализации. Теперь нужно помочь вашему внутреннему ребенку вырасти, окрепнуть, стать сильным и зрелым.

А что значит – стать сильным? Кто-то из мудрецов сказал: «Кланяется только сильный – слабый кланяться не умеет». Как вы понимаете эту мудрость? Я понимаю ее так: сильный тот, кто не боится показать свою слабость: плакать, когда грустно, смеяться, когда радостно, искренне сочувствовать и сопереживать чужому горю, т.е. быть самим собой, не боясь быть осмеянным. Обратите внимание на маленьких детей – они естественны, пока мы не научили их притворяться, чтобы соответствовать системе. Когда человек может позволить себе роскошь быть самим собой, он счастлив. Так вспомните же себя маленькими детьми, станьте настоящими.

Зрелая личность та, которая может вести себя в любой ситуации адекватно самой ситуации осознанно. Здесь мы подходим к проблеме выбора. Я уже говорила, что вся наша жизнь есть результат сделанных нами выборов. Можно сделать выбор вести себя, как ребенок, перелагая ответственность на других, становясь при этом жертвой. Может ли жертва быть счастливой? Или можно сделать осознанный выбор, взяв ответственность за результат на себя. Получится – хорошо, не получится – не кого будет ругать, зато приобретен ценный опыт. Какая модель поведения вам больше нравится? Кем хочется быть: жертвой, марионеткой в руках обстоятельств или хозяином положения? Каков ваш выбор? Может вам удобно ругать весь мир, строя из себя жертву? Но это тоже ваш выбор. Тогда все зависит от того, как вы это делаете. Если вы ругаетесь и скандалите, то вы – бунтарь. Если вы плачетесь в жилетку, то вы – нытик. Извините за грубость. Но в обоих случаях вы не берете ответственность на себя, всегда виноват кто-то другой. Если вы к тому же смиренно переносите все выпавшие на вашу долю трудности, даже не ропщите – это тоже жертвенность. Но тоже грустно.

А можно бороться с трудностями и быть при этом оптимистом. Тогда это вызывает уважение, но возникает вопрос: счастливы ли вы при этом? Все зависит от модели вашей картины мира. Какую картину мира поддерживаете вы? Через какую призму смотрите на мир вы? На мой взгляд, все перечисленные модели имеют одну общую особенность: вам приходится постоянно бороться с миром. Но мир-то большой, он все равно победит. Зачем бороться с ветряными мельницами? Может лучше договориться с миром? Стать с ним гармоничным? А как? Нужно учиться у детей.

Поняв своего внутреннего ребенка, посмотрев на мир его глазами, вы сделаете еще одно важное для себя открытие: мир прекрасен, в мире есть все для всех. Тогда мир откроет для вас свои объятья и даст вам все, что вам необходимо для счастья.

Задайте себе вопрос: «Что на самом деле мне нужно для того, чтобы стать счастливым?»

Мне, для того чтобы стать счастливой, нужно заниматься любимым делом, иметь семью, я хочу счастья своим детям, я хочу быть здоровой. Деньги? Они придут как дополнение ко всем тем благам, которые дарит мне жизнь. Деньги нужны для удовлетворения моих потребностей. А что нужно вам для счастья?

То, что является для вас любимым делом, может подсказать вам ваш внутренний ребенок. Спросите его, чем он любит заниматься, что приносит ему радость и удовольствие? Вспомните, кем мечтали стать в детстве вы, каким представлялось вам ваше будущее. Насколько сейчас вы близки к своим детским мечтам? Поможет вам в поисках ваше хобби. Есть ли у вас хобби? То, чем вы любите заниматься в свободное время? Знайте, что хобби тоже может приносить вам деньги и не малые.

Я знаю женщину, которая любит вязать и шить. Оставшись без работы, женщина стала шить на заказ. Дальше больше: ее изделия увидели иностранные дизайнеры и пригласили к сотрудничеству. Теперь бывшая безработная – бизнес-леди.

Сын бедного прихожанина одной церкви написал сочинение в школе о том, что хочет стать самым богатым человеком. Учитель поставил ему двойку. Как может сын бедняка мечтать о богатстве? Мальчик сказал учителю: «Заберите свою двойку и верните мою мечту». Это был Билл Гейтс – самый богатый человек в мире.

Впустите мечту в свою жизнь. Мечты сбываются, и чудеса еще случаются. Посчитайте чудеса, которые произошли в вашей жизни. Чудеса происходят, но мы не считаем, что все светлое и хорошее в нашей жизни – это подарок Бога. Все хорошее воспринимается нами, как само собой разумеющееся. Наша память хранит трудности и невзгоды. Это мы помним хорошо. Как в анекдоте: я не злопамятный, просто жизнь злая, и память у меня хорошая. Но сейчас у вас есть шанс все исправить:

сделайте выбор – помнить все плохое или посчитать все чудеса, произошедшие в вашей жизни.

И произойдет еще одно чудо. Дело в том, что наш мозг уникален. Он работает, как самый лучший в мире компьютер. Сейчас, сделав выбор и настроившись на чудо, вы перепрограммируете свой компьютер на восприятие и привлечение в вашу жизнь всего того, о чем мечтаете для себя и своих близких.

Для того чтобы привлечь благоприятные обстоятельства в свою жизнь, необходимо настроиться на благоприятную волну. Мы говорили о том, что мир многовероятностен. В мир есть позитивные и негативные сценарии вашей жизни. До этого момента ваш мозг был настроен на прием негативных сценариев, иначе вы не читали бы эти строки. Ведь помнится только плохое. Я тоже прошла этот путь. Но однажды я поняла, что бессмысленно на зеркало пенять… Жизнь делала мне подарки, но я не замечала их. И это был мой выбор. Всегда можно вернуться к развилке дорог, подумать и сделать новый выбор. Я стала считать чудеса, которые произошли в моей жизни.

Самое большое чудо в жизни человека – это чудо его рождения. То, что вы появились в этом мире – это чудо. Можно привести много объяснений этому моему утверждению, начиная с точки зрения медицины, заканчивая философскими, религиозными и эзотерическими рассуждениями. Например, из многих тысяч сперматозоидов только один оплодотворил яйцеклетку, из которой развился ваш организм. Вы могли не родиться по причине аборта и т.д. С точки зрения эзотерики, очень многие души ждут своего воплощения многие сотни лет, чтобы сложились благоприятные условия для реализации каких-то задач данной души. В конце концов, ваши родители могли бы не встретиться. Так разве не чудо – ваше пребывание на этой планете?

Посчитайте все чудеса, произошедшие в вашей жизни. Осознайте эти чудеса и поблагодарите жизнь за эти подарки. Этим актом вы дадите знать миру, что вы благодарны и готовы принимать другие подарки судьбы. Так вы перепрограммируете свой мозг на привлечение счастья в вашу жизнь. Вы дадите знать миру, что закончили бессмысленную борьбу с ним. Откройте миру свои объятья, и мир с радостью примет вас в свои, предоставив все необходимые вам блага. Осознайте, что мир – это зеркало, в котором отражаются наши мысли, взгляды и убеждения. Посмотрите, в какое зеркало смотрите вы и узнаете, что нужно изменить и над чем поработать.

Да, поработать придется, тем ценнее будет ваше счастье. То, что легко приходит, легко можно потерять. То не ценится, что даром дается. Давайте начнем строить ваше счастье прямо сейчас, и вы станете со-творцом Творца. Вы станете хозяйкой (или хозяином) своей жизни.

Для того чтобы построить здание своего счастья, вы уже заложили прочный фундамент:

1. Вы сделали выбор стать строителем своего

счастья, а не быть сторонним наблюдателем того,

как жизнь проходит мимо.

2. Вы встретились со своим внутренним ребенком.

Это очень важно еще и потому, что, по мнению

психологов, жертвенность рождается в детстве.

3. Узнав нужды и потребности вашего внутреннего

ребенка, вы узнали, на какой ступени иерархии

потребностей ваш внутренний ребенок

остановился, и что нужно сделать, чтобы помочь

ему обрести любовь, уважение, признание, для того,

чтобы вы смогли самореализоваться.

4. Вы настроились на удачу, счастье и везение,

сосчитав чудеса, подаренные вам жизнью.

5. Вы узнали, какие негативные взгляды, мысли и

убеждения отражает ваше зеркало мира.

Посмотрите внимательно, что показывает вам

мир. Будьте честны перед собой, ведь – это ваша

жизнь, ваше счастье. Это ваш выбор.

Поздравляю!

ГЛАВА 2

Мы построили фундамент здания вашего счастья. Что дальше? Существует мнение, что, если будет здоровье – будет все. Я также разделяю это мнение, более того, я поддерживаю его. Что нужно человеку для того, чтобы быть здоровым? Нужно, чтобы было здоровье физическое, здоровье психологическое. Говорят, что все болезни от нервов. Я утверждаю, что все болезни от головы.

Мысли и убеждения человека создают некую матрицу здоровья, или нездоровья, человека. Мысли – это то, что у нас в голове. Мысли являются результатом наших чувств и эмоций. Чувства и эмоции рождаются тогда, когда человек воспринимает окружающую его действительность. А какова эта действительность? Действительность нейтральна. Она не несет никакой эмоциональной окраски. Реальность никакая. Только человек может придать какому-то проявлению окружающего мира эмоциональную окраску. Любое событие в нашей жизни нейтрально само по себе. Только мы, люди, придаем всем событиям положительное или отрицательное значение. Например, дождь. Дождь – природное явление, не несущее никакой эмоциональной окраски. Помните песню: «У природы нет плохой погоды»? Но каждый из нас в разные периоды жизни относится к этому природному явлению по-разному, в зависимости от возраста и обстоятельств. Например, в детстве все любят бегать по лужам, испытывая при этом целую гамму положительных чувств и эмоций. Наши мамы ругали нас за мокрую, грязную одежду и обувь. В юности многие любили прогулки под дождем. Тогда дождь навевал романтические настроения. Нам мешает дождь, когда мы собираемся на пикник. Мы проявляем недовольство, портится настроение, рушатся планы. И уж совсем «не любит» сырую погоду ревматизм. А дачники ждут дождя для хорошего урожая. В давние времена были даже маги дождя, вызывавшие дожди в засушливые сезоны года, чтобы спасти урожай и пастбища.

Так, все явления и события в нашем мире нейтральны. Только человек придает всему в этом мире значение «плюс» или «минус». Сделайте выбор,

как вы будете воспринимать реальность: в позитиве или негативно. Первый шаг для этого:

узнать, а как же на самом деле вы описываете свою действительность?

Будьте честны перед собой. Кого-то может раздражать то, что я часто повторяю фразу: «Будьте честны перед собой». Но это тоже проблема выбора. От этого зависит, каким будет результат нашего общения. Если вы слукавите, то вы обманете себя – ведь это ВАША ЖИЗНЬ. Если будете максимально честны и чувствительны к себе, результаты превзойдут все ваши ожидания. Не может быть, чтобы все были плохие, одна я хорошая. Не может вся рота шагать не в ногу, одна я в ногу. Ну, не может… Это очень не легко быть честным перед собой, но, единожды сделав это, мы берем на себя ответственность за свое счастье. Мы становимся хозяевами своей жизни. И это тоже ваш выбор. Это очень важно, потому что все зависит от того, каков на самом деле основной фон вашей жизни – позитивный или негативный. От этого зависит, будет ли продолжаться наше сотрудничество дальше, или вы отшвырнете книжку, послав меня куда подальше. От этого зависит ваше здоровье.

Дело в том, что на Востоке чувства человека напрямую связывают с его здоровьем. Например, в печени живут наши обиды, в желчном пузыре – нереализованный гнев, женские проблемы связаны с обидами на мужскую половину человечества.

Я ни в коем случае не призываю вас отказаться от официальной медицины, но я призываю вас познать себя. В прикладной кинезиологии – науке, одной из отраслей официальной медицины – исходят из того, что здоровье человека есть система. Треугольник здоровья - это равносторонний треугольник, где одна сторона представлена нашими органами (скелет, мышцы, внутренние органы) – это структура. Вторая сторона треугольника это химия –все биохимические процессы, протекающие в организме человека. Третья сторона – психика – все наши эмоции и чувства. Если есть состояние болезни, возникает перекос, треугольник здоровья перестает быть равносторонним. Медицина работает со «структурой» и «химией». С «психикой» - психосоматикой – работают психологи. Восточная медицина и философия через все эти понятия восстанавливает здоровье человека. Я призываю вас быть к себе максимально внимательными и чувствительными. Только вы знаете обо всех своих обидах, страхах, тревогах и разочарованиях. Только вы сможете найти позитивные, ресурсные для вас, эмоции и чувства. Все в ваших руках.

Существует множество оздоровительных систем: система М.Норбекова, системы Малахова, Семеновой, Востокова, учение о позитивном мышлении Л.Хей, Лиз Бурбо, практики йоги, дыхательная гимнастика Стрельниковой, методика ментального очищающего дыхания и пр. Все оздоровительные системы методики работают. Они представлены тренинговыми группами и в книжных вариантах. Выбор за вами. Я просто предлагаю вам осознать то, что если это сделали многие, сможете и вы. Нужно лишь только захотеть, ведь все в ваших руках. И это тоже ваш выбор.

Кроме того, очень важный орган в организме – это позвоночник. Позвоночник, по моему мнению, является основой здоровья, потому что внутри позвоночного столба расположен спинной мозг. Спинной мозг передает информацию (импульсы) из головного мозга в органы и системы организма. Если есть деформации, смещения в структуре позвоночного столба, возникают помехи при передаче импульса. Информация либо искажается, либо блокируется. Нарушается питание и иннервация органа, и возникает патологический процесс, или болезнь. При сколиозах (патологических искривлениях позвоночника) возникают и другие проблемы – развиваются деформации грудной клетки и таза, приводящие к смещениям внутренних органов, что также приводит к развитию различных заболеваний. Например, при искривлении грудного отдела позвоночника происходит деформация грудной клетки. Внутри грудной клетки над диафрагмой находятся жизненноважные органы – сердце и легкие. При деформации грудной клетки происходит смещение и деформация этих органов. Легкие перестают функционировать в полном объеме. Нет полного вдоха и выдоха. Уменьшается объем поступающего с воздухом кислорода, необходимого для протекания биохимических процессов, нарушается работа всего организма в целом. Есть и другие осложнения, как результат сколиоза. Поэтому очень важно поддерживать позвоночник в состоянии здоровья.

Кроме того, эзотерики утверждают, что здоровый позвоночник – залог счастливой и успешной жизни. Во-первых, примерно вдоль позвоночного столба протекают основные энергетические каналы – восходящий и нисходящий потоки, дающие, по мнению эзотериков, жизненные силы. Во-вторых, вспомните людей успешных. Какая у них осанка? Плечи расправлены, спина прямая. Эти люди легко ставят перед собой большие цели и легко достигают их. Сутулый человек производит другое впечатление, не правда ли? Он, как будто, укрывается, прячется от жизненых проблем. Его плечи устало опущены от непосильной жизненной ноши. Поэтому, вам необходимо обратить внимание на ваш позвоночник. Если есть проблемы с позвоночником, обратитесь к специалисту, займитесь оздоровительной гимнастикой. Это поможет вам восстановить здоровье и стать более успешными.

Через оздоровление, дорогие женщины, придет и омоложение. Займитесь собой, полюбите себя. При работе над своими эмоциями вы поможете своему телу. Никакие крема не помогут справиться с морщинками, если не убрать причину. А причина живет внутри нас. При нормализации артериального давления уйдут морщинки на переносице. Исцелив желчный пузырь, вы распрощаетесь с «гусиными лапками» возле глаз. А в желчном пузыре «живет» нереализованный гнев. Сколько раз в своей жизни вы сдерживали себя и «глотали» свой гнев? Сколько раз вы не могли ответить обидчику? Много. Когда исцелится ваше сердце, исчезнут вертикальные морщинки между бровями. Сердце несет большую эмоциональную нагрузку. Психологи говорят, что в грудной клетке «заперты» наши чувства. Наше тело помнит все, и оно никогда не обманывает. Тело может поведать обо всех ваших страхах и переживаниях. Ваши страхи «живут» у вас в почках, и у вас появляются морщинки под глазами. Перестаньте бояться жизни, и исчезнут эти морщинки. В печени «живут» обиды. Желудок не всегда может переварить все эмоции, чаще негативные, которые вы испытываете на протяжении всей жизни. И на лице появляются новые морщинки.

Что вы чувствуете сейчас? Возможно, к вам пришли воспоминания, а вместе с ними и чувства. Какие эти чувства? Что хочется сейчас сделать? Можно прописать на бумаге все, что накопилось у вас за эти годы. Вылить все чувства на бумагу, опустошив сосуд души. Станет легче. Но самое главное необходимо совершить акт прощения. Очень важно простить. Важно потому, что прощение дает освобождение. Простить значит забыть. Забыть значит отпустить. Отпустить тех, кто унижал, обижал, оскорблял, тех, кто принес душевную боль. Пока мы помним то, что делало нашу жизнь невыносимо тяжелой, мы незримыми нитями связаны с этими событиями и людьми. Как только произойдет акт прощения, придет освобождение от негативных сценариев нашей жизни. Мы можем снова вернуться к развилке и выбрать счастливые направления. Мир заиграет новыми яркими красками, наполнит жизнь счастливыми событиями и подарками судьбы.

Но готовы ли вы к принятию подарков? Тело инертно. Разум, привыкший видеть только плохое, скептически настроенный, может начать критиковать и цепляться за старое. Разум будет убеждать вас не верить в то, что все возможно изменить. Разум будет возражать: «Пока не увижу, не поверю». Но также было сказано: «Не поверишь – не увидишь». На самом деле, здесь очень важен аспект веры. Веры в то, что ВСЕ возможно изменить, в то, что мир создан для счастья. Изменить картину мировосприятия можно, только заменив одно убеждение: жизнь – борьба, боль и страдания, на другое: жизнь прекрасна.

Мир – это зеркало наших убеждений. Он показывает нам то, во что мы верим. Для того чтобы перепрограммировать свой мозг на позитивное мировосприятие, нужно научиться находить позитив в любом негативе.

Ведь, мы же знаем, что только мы сами можем присвоить нейтральной действительности позитивную или негативную окраску. Научитесь отслеживать ваши мысли. Научитесь жить в настоящем моменте, здесь и теперь. Прошлое – это прошлое, оно прошло и уже никогда не повториться. Если жить прошлым, никогда не настанет будущее, потому что все время вы будете оглядываться назад. Если жить только в будущем, не наступит настоящее. Если все время мечтать и ничего не делать, для того, чтобы мечты стали реальностью, вы станете похожи на гоголевского помещика Манилова. Когда придет время подводить итоги своей жизни мечтатель может вдруг обнаружить, что мечты его остались только мечтами. И вот тогда будет «мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Поэтому научитесь жить в настоящем моменте. Такая позиция позволит вам воплотить в жизнь все мечты.

Как только вы научитесь отслеживать свои мысли и дифференцировать их на позитивные и негативные, вы начнете познавать себя. Обнаружив негативную мысль, найдите, что хорошее стоит за тем плохим, что вы увидели. Например, вы садитесь в автобус с целью приехать в пункт А. Автобус по какой-то причине изменил маршрут. При этом стечении обстоятельств вы вместо пункта А попадаете в пункт В. Что тут хорошего? Ну, допустим, вы узнали новый маршрут, приобрели новый опыт, на людей посмотрели, себя показали. Этот список можно продолжить еще. Чем больше позитива вы найдете в самом маленьком негативе, тем лучше. Тем быстрее ваша жизнь наполнится радостью. Вы перестанете обижаться и страдать. Все чаще и чаще у вас будет хорошее настроение. Вы начнете излучать радость и свет, привлекая в свою жизнь удачу и везение. Вместе с ними вы обретете здоровье, успех и процветание.

Есть притча о том, как правильно приглашать в дом гостей. Жил-был в одном ауле человек. Не жил, а мучился, потому что страдал неизлечимыми болезнями. Ему не помогали ни самые лучшие врачи, ни самые дорогие лекарства. Однажды, устав от мучений мужа, жена его отправилась к аксакалу за мудрым советом.

Выслушал мудрец рассказ женщины о бедах ее мужа и сказал: «Кого зовешь, тот и приходит». Больше аксакал не сказал ничего. Опечаленная женщина вернулась домой.

На следующее утро, не успев открыть глаза, этот человек стал причитать: «Ох, жизнь моя разнесчастная, одолели меня болезни». Теперь женщина поняла слова мудреца и сказала мужу: «Нечего больше несчастью и болезням делать в нашем доме. Не их мы звали, а счастье, здоровье и радость!»

Вскоре муж ее перестал болеть, а в дом их пришли здоровье, счастье и радость.

Выбор за вами: кого вы пригласите в свою жизнь?

ГЛАВА 3.

Что еще составляет счастье женщины? Конечно же, женское счастье состоит в счастливом замужестве, счастливом материнстве.

Одни говорят, что браки свершаются на небесах, другие – по любви, по расчету или по залету. А как же обстоит дело на самом деле? Думаю, что как бы не произошло соединение двух людей, их брак, тем не менее, был свершен на небесах. Но разрушаем свои счастливые союзы мы сами своими руками. Ведь в пору начала взаимоотношений мы стараемся представить себя с лучшей стороны. Мы показываем партнеру только свои достоинства, а недостатки приберегаем на тот момент, когда прозвучит марш Мендельсона, отношения узаконены, и быт становится общим. Говорят, что лодка семейного счастья разбивается о скалы быта. Что стоит за этими словами? Думаю, что у каждого человека есть свое представление о семейной жизни, в основе которого лежит модель взаимоотношений в своей родительской семье. Есть поговорка, что со своим уставом в чужой монастырь не ходят. Вот и получается, что многие молодые семьи начинают строить свою семью на основе тех представлений о семейной жизни, которые вынесли из отчего дома. У каждого своя модель поведения, свое представление о том, какой должна быть вторая половинка. И вот с этим багажом, провезенным контрабандой в новоиспеченную семью, молодые супруги и начинают совместную жизнь. Почему контрабандой? А потому, что немногие пары представляют реалии совместной жизни. И уж еще меньшее число будущих молодоженов до свадьбы оговаривают, как каждый из них представляет эту самую совместную жизнь. Как будут распределены права и обязанности, какие цели каждый из молодых преследует в этом браке, какие выгоды каждый хочет приобрести и, наконец, есть ли общая цель у будущей семьи. У каждого из молодоженов свои ценности. Насколько эти ценности созвучны и совместимы? Нет ли противоречий, взаимоисключения этих ценностей? И, наконец, что каждый из супругов видит за словом «семья». Какой смысл вкладывает каждый из молодых в это понятие? И тогда каждый начинает заново открывать для себя своего партнера. Вуаль романтики слетает, и перед вашим взором встает нагая правда жизни. И вы понимаете, что ваш партнер далеко ни принц на белом коне, а ваше замужество очень далеко от сказки, которую вы придумали себе у дверей Дворца бракосочетания.

Что происходит с вами? Вы разочарованы. Это разочарование накапливается, переходит в раздражение и недовольство супругом, собой, жизнью. Так начинаются семейные кризисы.

И первый из них – «притирка характеров».

Вы начинаете узнавать тайны характера вашего спутника жизни и предъявлять ему свои. Вы переносите модели поведения в браке своих родителей. Вы хотите видеть в своем муже вашего отца, а ваш избранник в вас свою маму. И вы начинаете конкурировать со свекровью. А для чего вам эта конкуренция? Помните, что ваша свекровь – это мама вашего избранника. И сначала в его жизни появилась она. Вернее это она дала ему жизнь, то есть именно ваша свекровь подарила вам вашего супруга, именно она воспитала его таким, каким вы его встретили на своем жизненном пути. Так снимите перед ней шляпу. Поблагодарите ее за то, что сделала она для вас. Прямо сейчас поблагодарите вашу свекровь за тот труд, который вложила она в вашего супруга. За те бессонные ночи, которые провела она у постели вашего мужа, когда он болел, за те душевные силы, которые ваша свекровь вложила в него, пока он вырос и встретил вас. Подумайте, как много сделала ваша свекровь для вашего счастья. Для чего вам конкурировать и бороться с вашей свекровью? Что нужно вам, для того, чтобы стать для вашего супруга такой же ценной и важной как его мама? Поняв и приняв заслуги вашей свекрови перед вами, поблагодарив ее за все это, вы получите ключи к сердцу вашего избранника. Не легко? Да не легко, но возможно. Не легко сделать самый первый шаг: принять то, что ваша свекровь была в вашей жизни еще до того, как вы познакомились с вашим избранником.

Я предлагаю вам сейчас встать на место вашей свекрови. Побудьте немного ею. Что чувствуете вы? Почувствуйте, что переживает она по отношению к вам? Первое, что приходит – это любовь, а уже потом все остальные чувства, чувства, которые посеяли в ней вы. Потому что ваш супруг, ее сын, тот, кого любит ваша свекровь, полюбил вас. И с того самого момента, как он полюбил вас, ваша свекровь тоже полюбила вас. Это совершенно точно. Я уверенна в этом. Хотите проверить? Легко. Я предлагаю вам вспомнить сейчас человека, к которому вы очень хорошо относитесь, которого вы уважаете и цените. Вспомнили? Очень хорошо. А теперь вспомните все, что связано с этим человеком. Например, вам нравится многое из того, что нравится ему, а, если что-то вам не нравится, то вы к этому относитесь, по меньшей мере, снисходительно. Вам нравится то, во что одевается этот человек, как он разговаривает, как он общается. Вам дороги подарки, подаренные вам этим человеком. А теперь вспомните человека, который не нравится вам. Вам не нравится все то, что связано с ним. Вспомнив такого человека, вы меняетесь в лице. Теперь вам легко понять, что изначально мама вашего супруга любила вас, потому, что она любит своего сына. Так зачем же вам конкурировать с ней? А что тогда делать? Сотрудничать. Поблагодарив свекровь, приняв ее заслуги и оценив их по достоинству, вы сделали огромный шаг навстречу вашему семейному счастью. Уже сейчас изменилось ваше отношение к ней и к вашим взаимоотношениям. Чувствуете перемену? Вы смотрите другими глазами на все, что было между вами.

А теперь подумайте о вашем муже. Каково ему находиться меж двух огней? Ведь он любит и вас и свою маму тоже, и ему не понятно, почему две его любимые женщины не могут найти общего языка. Ведь он любит вас обеих. И вы его тоже любите, а теперь полюбите и его маму. Посмотрите на нее его глазами. Посмотрите на нее глазами дочери.

А теперь снова поставьте себя на место вашей свекрови. Представьте, что у вас есть сын. Вы холили его и лелеяли. Вы растили его, воспитывали, оберегали от всех невзгод, болезней, трудностей и проблем. И вот ваш сын вырос и привел в ваш дом свою любимую женщину, чтобы построить с ней свой очаг. Что чувствуете вы? Обиду? Свою ненужность? Вы чувствуете себя лишней в жизни своего сына? Теперь ваша сноха будет готовить ему завтраки, провожать на работу, стирать и убирать для него. Она вытесняет вас из жизни вашего сына. Что чувствуете вы? Вы не хотите этого, потому что, возможно, все это было смыслом вашей жизни. А теперь чем будете заниматься вы? Какой интерес заменит вам то, что утрачено сейчас? И вы начинаете искать изъяны у вашей «соперницы». Все делается не так и т.п. Вот тут и наступает цепная реакция. И дальше, как в сказке, чем дальше, тем страшнее.

Все в жизни обстоит именно так с небольшими вариациями, но суть остается одной – конкуренция. Теперь, побывав в роли свекрови, вы можете увидеть себя со стороны и понять ее чувства.

А сейчас я предлагаю вам посмотреть на этот треугольник отстраненно, как бы со стороны. Я предлагаю вам подняться над ситуацией. Какую картину вы видите? Видите ли вы трех любящих друг друга, но страдающих людей? Страдают они потому, каждый видит только одну сторону треугольника. Каждый видит только свою правду. Каждый живет только в своей ситуации. Вам же повезло прожить чувства каждого из них. Вы побывали в своей роли, в роли вашего супруга и в роли его мамы. Вы поднялись над ситуацией. Вы стали шахматистом, вышли из роли шахматной фигуры. И теперь вы можете продумать каждый ход. Что нужно сделать вам, чтобы выиграть партию?

Шахматы – игра королей. Так станьте же королевой. Начните свою партию при любом раскладе. Но это тоже ваш выбор. Не легко взять ответственность за свое семейное счастье, вернуться к развилке и начать все заново. Начать заново строить отношения с мужем, его родственниками и, самое главное, воспитывать себя, потому что в чужой монастырь со своим уставом не ходят. Потому что ваша семья – это частичка семьи вашего супруга. Ваша семья – это клетка в организме большой семьи вашего мужа. И сделать ее совместимой со всем этим организмом в вашей власти. А сделать это необходимо, потому что чужеродные клетки организм уничтожает. Как вам гармонично влиться в семью мужа? Давайте вернемся к развилке, где у вас был выбор: выходить замуж за этого человека или не выходить. Представьте, что вы уже тогда знали все нюансы уклада жизни в семье вашего избранника так, как вы знаете это сейчас. Захотели бы вы выйти замуж теперь? Если да, то я вас поздравляю. Если нет, то что бы вы хотели изменить в своем восприятии этого уклада? Представьте, что вы маг и волшебник, и что вам подвластны многие вещи в этом мире. Один взмах волшебной палочки, и вы забыли все свои обиды и разочарования, связанные с вашим замужеством. Ведь вы совсем ни такой жизни ожидали, какую проживаете сейчас. Представьте, что вы, будучи невестой, знали, что ожидает вас в замужестве. Не было бы неоправданных сейчас ожиданий. Не было бы неоправданных надежд, а, значит, не нужно было бы вам и разочаровываться. А если нет разочарований, то вы уже тогда были готовы ко всему, что пришлось пережить вам за годы замужества. Когда человек готов к испытаниям, он знает, что все пройдет. Например, вы знаете, что вам предстоит сдавать экзамен. Вы знаете, что это событие неизбежно. Вы знаете, что сдавать экзамен вам придется при любом раскладе, хотите вы того или нет. Вы готовы к тем трудностям, которые сопряжены со сдачей этого экзамена. То есть иллюзий по этому поводу у вас нет. Значит, вы готовы ко всему. А это значит, что вы готовы к любому исходу, к любой оценке. И что бы ни произошло, нет обиды и разочарования.

Сейчас произошло еще одно чудо: вы приняли свою жизнь такой, какая она есть со всеми радостями и печалями. Приняли, значит, прекратили предъявлять претензии, а это значит, что вы взяли на себя ответственность за свою жизнь. Поздравляю! Теперь вы стали хозяйкой вашей жизни. А, став хозяйкой своей жизни, вы берете на себя ответственность за все, что произошло, происходит и будет происходить в вашей жизни.

Теперь остается самая малость: для того, чтобы сохранить семью и стать счастливой, нужно простить. Простить, прежде всего, саму себя. Простить за то, что вы оказались в такой ситуации, в какой оказались. Простить свое прошлое. Ведь это ваше прошлое и оно никогда не будет другим. Но именно это прошлое сделало вас такой, какой вы стали сейчас. И это был ваш выбор. Тогда вы перестанете испытывать чувство вины, а, следовательно, вам не зачем будет себя наказывать. Вернее, вашему бессознательному не нужно будет придумывать ситуации, в которых и будете получать наказания за то чувство вины, которое «повесили» вы на себя, думая, что вы совершили ошибку, выйдя замуж за вашего избранника.

Простите все свои обиды, печали и разочарования. Простите всех тех, кто не оправдал ваших надежд и ожиданий. Теперь вам будет сделать это легко, потому что вы поднялись над ситуацией. Вы стали королевой, поменяв роль шахматной фигуры на роль шахматиста. Теперь с высоты вашего положения вы увидели, что все, чего вы придумали себе о вашем замужестве – это ваши фантазии, и никто из тех, к кому вы предъявляли до этого момента претензии, ничего вам не обещал. Вы сами придумали тогда, у дверей Дворца бракосочетаний, каким будет ваше замужество. Это было ваше видение, ваша картинка. А насколько оно совпадало с картинкой вашего избранника и его родственников? Будьте честны перед собой и возьмите на себя ответственность за эти фантазии. Ведь вам никто ничего не обещал. Возможно, я даже уверенна в этом, ни ваш супруг, ни его близкие не подозревают о ваших переживаниях, ваших чувствах, ваших желаниях и потребностях. Возможно, вы озвучивали им все это. Но в какой форме и при каких обстоятельствах вы делали это? Я уверена, что это было сделано вами тогда, когда вы находились в ситуации, видя только свою картинку реальности под названием «семейная жизнь». Теперь, когда вы сумели подняться над ситуацией, вы можете увидеть все свои действия и реакцию на них со стороны, как некий фильм о вашей замужней жизни. Теперь это сделать легко. И, находясь в этом привилегированном положении, посмотрите, как можно все исправить. Как можно рассказать о своих потребностях, чтобы быть услышанной и понятой теми, к кому обращены ваши слова.

Для того чтобы сделать это правильно, вам нужно освободиться от всех обид и разочарований. Как освободиться? Для этого нужно увидеть во всех «плохих», негативных ситуациях, которые произошли в вашей жизни, что-то хорошее, чему научили вас эти ситуации. Для чего они были вам даны? Возможно, вы повзрослели, пройдя через эти испытания, приобрели какие-то качества, открылись новые грани вашей личности. Этот список можно продолжить и найти очень много хорошего и ценного, того, что сделало вас личностью. Мы говорили о том, что жизнь – это школа, школа, в которой вы будете оставаться на второй год до тех пор, пока не усвоите свой урок и не сдадите экзамен на личностный рост. Просто так запрограммирован наш компьютер.

Мы говорили уже о том, что все ваши чувства и эмоции – причины ваших болезней, и они ложатся морщинками на вашем лице. Когда вы позволите себе простить себя, свою жизнь и всех тех, кто причинил вам боль и страдания, вы помолодеете, вы вернете себе здоровье, молодость и красоту. А вместе со всем этим вы станете счастливы.

Все остальные семейные кризисы вытекают из всего того, о чем мы с вами так долго говорили. Отсюда вытекают проблемы воспитания детей, проблемы «отцов и детей», «любовные треугольники», кризис «опустевшего гнезда». Если не разрешен первый кризис, то на него «адсорбируются» все остальные.

Что же нужно сделать, чтобы не было этих проблем или чтобы они легко разрешились? Вы это уже сделали:

1. Вы простили себя.

2. Вы поднялись над ситуацией.

3. Вы определили цели, ценность и важность вашего замужества.

4. Вы смогли встать в позиции мужа и свекрови и всех тех, кого до этих пор считали своими соперниками. Вы смогли прожить их жизни и прочувствовать все то, что чувствуют они. Следовательно, вам стали понятны мотивы их поведения. И если вы смогли сделать это однажды, сможете сделать еще много раз.

5. Вы нашли много хорошего, ценного и важного, что приобрели за годы вашего замужества.

Вы стали мудрее, приобрели ценный опыт. Теперь нужно все это сохранить и приумножить, и тогда вы увидите, что на самом деле вам есть, за что поблагодарить себя, ваших близких, вашу жизнь, ваш опыт – все то, что было в вашей жизни до этого момента.

Но все это имеет смысл, если в вашей жизни есть любовь. Без любви все теряет смысл, потому что, если нет любви, значит, есть расчет. А за все в этом мире нужно платить. И ваше несчастливое замужество – плата за ваш расчет. Но это тоже ваш выбор. И я его уважаю.

ГЛАВА 4

Все возвращается на круги своя. Вот и мы подошли к теме счастливого материнства. Мы говорили, что только счастливая мать может воспитать счастливого человека.

С момента нашего знакомства прошло не много времени, но вы очень изменились за это время. Вы повзрослели. Вы взрастили сами себя, потому что взрастили своего внутреннего ребенка. Вы стали другой. И теперь с этой позиции посмотрите на себя в роли мамы. Я уверена, что вы видите свои недоработки в методах воспитания своих детей. А что бы хотелось улучшить в ваших взаимоотношениях? Вы уже знаете, что никогда не поздно вернуться к развилке и начать все сначала. Однажды вы уже сделали это. Значит, сможете сделать это опять.

Сейчас я хочу попросить вас подумать над тем, что значит для вас любовь.

Любовь?

А что это такое?

И интересно с чем ее едят?

Быть может это – солнце золотое.

А может – очень быстрый, скромный взгляд.

А может небо с радуги сияньем.

И аромат божественных цветов,

И пенье ангелов,

И сердца замиранье,

И грезы, и мечты и много слов,

Которые и описать не в состоянье,

Что чувствуешь, когда в груди живет любовь.

Что такое любовь для вас? В иерархии потребностей любовь и уважение – это третья ступень, ведущая человека к вершине успеха. Вы уже знаете это. Вы также знаете, что из удовлетворения этой потребности «вырастает» личность, потому что, познав уважение, человек обретает самоуважение, авторитет, признание. Освоив эту ступень, получив признание, человек осваивает вершину пирамиды – самореализуется. Самореализуется в широком смысле слова, т.е. становится личностью самодостаточной, а, следовательно, счастливой.

Самодостаточность – это тоже состояние души. Самодостаточность позволяет человеку реализовать свой душевный потенциал, используя творческие силы Вселенной. Так рождаются шедевры. Вы начинаете чувствовать свою значимость и ценностью. Вы становитесь достоянием человечества, потому что в этом состоянии вы способны творить. Творить добро и сеять семена вечного. Вы чувствуете свою необходимость. Вы нужны всем: семье, соседям, знакомым и незнакомым людям. Вы становитесь солнцем, вокруг которого начинает вращаться остальной мир. Мир, в котором живете вы. Вы начинаете излучать добро, радость, уверенность, теплоту души. В лучах этого солнца хватит места всем, потому что с этого момента вы подключаетесь к источнику Вселенского изобилия. Больше ничего не отделяет вас от Создателя. Вы становитесь партнером Создателя и начинаете творить маленькие чудеса. Рядом с вами легко и спокойно. Вы легко управляете делами, и все удается вам легко и просто. Вы всегда оказываетесь в нужное для вас время в нужном месте с нужными вам людьми. Ваши желания исполняются, мечты сбываются, планы реализуются, потому что вы живете в унисон с миром. Вы не боретесь с миром, а сотрудничаете с ним. И мир идет вам навстречу. Мир помогает вам. И это реальность счастливого человека. Это самореализация и самодостаточность.

Но если человек не познал любви, если человек не был любим, он никогда не сможет полюбить сам. Он не получит истинного счастья, потому что не реализуется его потребность в самоуважении и потребность в самоактуализации. В этом случае самореализация происходит по другой схеме. Тогда у человека есть материальные блага, но нет радости, удовлетворения. Кто-то начинает копить материальные блага (квартиры, ремонты, драгоценности, денежные знаки и пр.), кто-то взбирается по карьерной лестнице на нелюбимой работе, кто-то начинает манипулировать окружающими, кто-то впадает в зависимости (игровую, алкогольную, наркотическую). Все это тоже способы самовыражения человека, но они не приносят счастья, потому что все это противоестественно самой природе человека. Ведь человек изначально рожден для счастья и процветания.

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, я предлагаю вам ответить на вопрос:

Что для вас материальные блага, карьера, отношения с любимым человеком и окружающими? Что первично вы или все вышеперечисленное? Что является источником чего?

Если вы являетесь источником вашего процветания, я поздравляю вас. Вы творец своей жизни, благополучия, своего счастья.

Если же вы думаете: «Я буду счастлива, когда…». Вы никогда не станете счастливой. Это все равно, что идти до горизонта. Ведь до горизонта дойти невозможно, линия горизонта всегда «убегает» вперед.

Еще одно очень важное и необходимое условие, выполнение которого продвинет вас к плоскости счастливых сценариев вашей жизни – это ваша потребность стать счастливой. Из этой потребности возникнет необходимость делать шаги навстречу счастью и процветанию. Вы должны стать источником и точкой отсчета ваших действий.

Только тогда вы будете процветать, когда точкой отсчета вашего счастья станете вы сами. Когда в себе и только в себе вы будете черпать силы для того, чтобы жить. Сначала у вас появятся силы, чтобы помочь себе, а потом вы сможете помогать другим, став тем солнцем, в лучах которого согреется мир.

Когда вы сделаете это, вы прочувствуете на себе, что такое безусловная любовь, самоуважение, самодостаточность, вы сможете воспитать счастливыми ваших детей. Вы сможете дать им безусловную любовь, уважение, воспитать в них самоуважение, и они смогут стать самодостаточными.

Подведем итоги:

1. Любовь – это источник счастья и процветания.

2. Познав безусловную любовь, мы обретаем уважение, принимаем себя такими, какие мы есть.

3. Через уважение и принятие себя мы обретаем самоуважение, признание, авторитет.

4. Когда мы получаем признание, мы получаем стимул для саморазвития.

5. Саморазвитие приводит нас к самоактуализации и самодостаточности.

Научитесь уважать мнение ваших детей, даже если они еще совсем маленькие. Тогда вы научитесь слышать их. Научитесь принимать ваших детей такими, какие они есть со всеми их достоинствами и недостатками. Научитесь любить ваших детей безусловной любовью. Тогда и они смогут принять себя. А, значит, начнут уважать себя. Они перестанут «заслуживать» вашу любовь, испытывать чувство вины, унижения. У них появится уверенность в себе, чувство собственного достоинства, и, как следствие этого, ваши дети станут счастливыми.

Вы уже сделали это, взрастив своего внутреннего ребенка, вы поможете сделать это вашим детям.

Желаю вам удачи!

ГЛАВА 5

«Мы выбираем, нас выбирают…». Каждый из нас ежедневно сталкивается с вопросом выбора. Пришлось выбирать и вам очень много раз, пока вы читаете эту книгу. Теперь вы понимаете, как много значит выбор в вашей жизни. Закон «Выбора» - это один из законов успеха. Из этого закона вытекает закон «Причины и следствия». Мы с вами также знаем, что любой наш выбор порождает целую череду событий, которые являются следствием этого выбора.

Вы сделали выбор изменить вашу жизнь, иначе бы не держали в руках эту книгу. Вопрос в другом, как вы отнеслись ко всему тому, что здесь написано. Если вы просто прочитали все, что было написано до этих строк, перемены уже начались в вашей жизни. Но будут они происходить не быстро. Если вы проделали многие упражнения, то перемены произойдут очень скоро. А если вы отнеслись ко всему критически, удерживая при себе привычную модель поведения, то перемен не будет. Но и это ваш выбор.

Вся сложность состоит в том, что тело наше инертно и лениво, разум скептичен и критичен, и только наша душа верит в то, что все будет хорошо. Для того чтобы стать счастливой, нужно прислушаться к голосу вашей души. Ведь душа – это частичка Творца. Это ваша душа приняла решение воплотиться в вашем теле. Это ваша душа верит в чудеса и мечтает. И это ваша душа в самые сложные периоды вашей жизни показывает вам, что Он рядом и помогает вам. Каждый из нас в трудные минуты жизни обращался к высшим силам и получал помощь и поддержку. Самое главное, что нужно было тогда – это ваша вера. В моменты отчаяния мы верим все. Тогда мы слышим тихий голос своей души. Что мешает вам прислушаться к нему сейчас?

Мы говорили, что наш мозг самый мощный в мире компьютер. В нем есть файлы, в которых записаны ваши победы и удачи. Есть файлы, в которых записаны ваши поражения. Вы можете легко найти их.

Подумайте о ваших неудачах и трудностях и в мозгу сразу «загорается» маркер папки, куда сложены все эти файлы. Всплывают воспоминания, образы, картинки, звуки, запахи и ощущения тела. Вы начинаете вновь и вновь проживать те события, которые принесли вам страдания. Так устроен наш мозг. Чем ужаснее и невыносимее были испытания, тем ярче и навязчивее воспоминания о них. На фоне этих невыносимых страданий меркнут все радости жизни. Так устроен человек, что помнит свои трудности, печали, обиды и разочарования лучше и ярче, чем свои удачи и победы. И мы вновь и вновь возвращаемся к своим «страданиям». Мы в упоении вспоминаем и рассказываем об этом всем, и от этого наша жизнь не становится лучше. Наоборот жизнь становится все труднее и невыносимее.

Во времена социалистического строя был анекдот: принимали в партию кандидата. Задают вопросы:

- Скажите, а можете Вы ради партии бросить пить?

Подумал кандидат, помолчал, потом ответил:

- Могу.

Тогда его снова спрашивают:

- А курить бросить сможете ради партии?

После продолжительной паузы кандидат ответил:

- Могу.

Тогда его снова спрашивают:

- А любовницу ради партии бросите?

- Брошу.

- А жизнь за партию отдадите?

Кандидат радостно ответил:

- Конечно, отдам. Для чего мне такая жизнь?

А вам для чего такая жизнь? Жизнь полная трудностей. Хотите освободиться от трудностей? Тогда нам нужно перепрограммировать наш «мозговой компьютер». Но чтобы сделать это, нужно разобраться в вопросе: почему ваша жизнь стала такой невыносимо трудной.

Помните, мы говорили о том, что только человек присваивает любым событиям реальности значения «плюс» или «минус»? Если смотреть на вашу жизнь с этой точки зрения, то можно предположить, что сама по себе реальность событий вашей жизни была нейтральной. Для кого-то эти же события были также нейтральны, для кого-то они имели положительную окраску, для кого-то, как и для вас, отрицательную. Это очень важный момент, потому что мы будем разбирать механизм создания реальности. Мы часто недоумеваем: почему «плохие» люди процветают, а «хорошие» прозябают в жизни. Обратите ваше внимание на то, как воспринимают реальность «плохие», с вашей точки зрения, люди? Для этих «плохих» реальность имеет положительную окраску. В их мозге действует схема:

НЕКОЕ СОБЫТИЕ → ВОСПРИЯТИЕ ЭТОГО СОБЫТИЯ «+ » → ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, ЧТО ВСЕ СОБЫТИЯ ПОЗИТИВНЫ → МИР (ВЕДЬ МИР – ЭТО ЗЕРКАЛО) ПОДТВЕРДИТ ВАШЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ И ВЫДАСТ ВАМ ДРУГОЕ ПОЗИТИВНОЕ СОБЫТИЕ → ВАШЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ВАШИМ УБЕЖДЕНИЕМ, ЧТО ЖИЗНЬ ЛЕГКА И ПРИЯТНА → И МИР, СНОВА ПОДТВЕРЖДАЯ ВАШЕ УБЕЖДЕНИЕ, РАСКРЫВАЕТ ВАМ СВОИ ОБЪЯТИЯ → ВАША ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ.

Аналогично работает сценарий перехода в негативные плоскости реальности. Когда мы цепляемся за свои мрачные воспоминания, наш мозг работает по схеме:

НЕКОЕ СОБЫТИЕ → ВОСПРИЯТИЕ ЭТОГО СОБЫТИЯ СО ЗНАКОМ «-» → ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ, ЧТО ВСЕ СОБЫТИЯ НЕГАТИВНЫ → МИР (ВЕДЬ МИР – ЭТО ЗЕРКАЛО) ПОДТВЕРДИТ ВАШЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ И ВЫДАСТ ВАМ ДРУГОЕ НЕГАТИВНОЕ СОБЫТИЕ → ВАШЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ СТАНОВИТСЯ ВАШИМ УБЕЖДЕНИЕМ, ЧТО ЖИЗНЬ ТРУДНА И ГОРЬКА → И МИР, СНОВА ПОДТВЕРЖДАЯ ВАШЕ УБЕЖДЕНИЕ, ПРЕПОДНОСИТ ВАМ ЧЕРЕДУ НЕПРИЯТНОСТЕЙ → ВАША ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ БОЛЕЕ ГОРЬКОЙ И БЕЗРАДОСТНОЙ.

Что чувствуете вы? Злость и раздражение? Сейчас на пике этих негативных переживаний найдите, где в вашем «мозговом компьютере» загорелся маркер папки с негативными файлами. Найдите эту область. Как она выглядит? Где она находится? Как вы ее ощущаете? Как вы ее представляете? Выделите эту область в своем сознании и нажмите кнопку «Delete» вашего «мозгового компьютера». Всё, папка с вашими негативными воспоминаниями удалена.

Поздравляю!

Теперь найдите область в своем сознании, где живут ваши радостные воспоминания. Где находится эта область? Как она выглядит? Как вы ее ощущаете? Какой она вам представляется? Замечательно. А теперь скопируйте эту папку на место удаленной папки. Молодцы. Теперь у вас появилась дополнительная матрица позитивных воспоминаний.

-Ну, и что из того, что появилась еще одна матрица позитивных воспоминаний? – продолжает критиковать ваш, скептически настроенный разум.

А на самом деле, что, собственно говоря, произошло? Произошло то, что сейчас вы убрали причину формирования вашей негативной реальности. Включился в работу Закон «Причины и следствия». Формирование дополнительной матрицы приятных воспоминаний запустило механизм перехода в плоскость счастливых сценариев вашей жизни. Ваша задача – отныне, что бы ни произошло в любом негативном событии, которое может произойти, начиная с этого момента, находить зерна вашей будущей счастливой жизни. Почему?

1. Мир будет проверять насколько вы готовы на самом деле изменить вашу жизнь.

2. При переходе в плоскость благоприятных сценариев жизни вам придется расстаться не только с вашим «ущербным» образом мыслей, но и со всем тем, что и кто окружает вас сейчас.

3. Коль скоро будет изменяться ваша реальность, будет изменяться и ваше окружение. Насколько вы готовы пожертвовать вашим теперешним окружением ради вашего успеха? Кто окружает вас сейчас? Насколько успешны эти люди? Насколько они счастливы? Готовы ли они, как и вы изменить свою жизнь? Будьте откровенны перед собой.

Здесь вступает в работу еще один закон процветания–Закон «Пустоты», который гласит:

Создай пустоту, и она заполнится тем, что важно для тебя сейчас.

Когда вы освободите ваше жизненное пространство от всего того, что сейчас ограничивает вас, оно (ваше жизненное пространство) начнет заполняться тем, что привлекаете вы в свою жизнь своими мыслями. А поскольку в вашем сознании теперь отсутствует матрица негативных воспоминаний, и любой негатив вы принимаете теперь через призму вопроса: Что хорошего и полезного есть в этом негативе? – ваша матрица приятных воспоминаний укрепляется и расширяется, тем самым ваш мозг все лучше и лучше настраивается на привлечение позитивных событий в вашу жизнь. В ваш дом придут счастье, удача и везение.

Важно приучить себя находиться всегда на позитивной волне. Это потребует от вас внутренней дисциплины и самоконтроля. Никто лучше вас не сможет это сделать. Ведь это ваша жизнь. И сделать это в ваших силах.

Как это сделать?

Для начала условимся, что в нашей голове живут мысли. Это самые разные мысли. Отследите, какие мысли живут в вашей голове: приятные или не очень приятные, веселые или грустные, а может это агрессивные мысли? Когда вы продифференцировали ваши мысли, посчитайте каких мыслей больше: со знаком «-» или «+»?

Следующий шаг: превращение ваших мыслей со знаком «-» в мысли со знаком «+». То есть каждую негативную мысль рассмотреть на предмет скрывающегося в ней позитивного зерна. Например, у меня в голове живет мысль: «Марь Ивановна – нехороший человек, потому что она плетет против меня интриги». Но мы с вами уже знаем, что мир – это зеркало наших убеждений, и оно показывает нам то, что мы не хотим видеть в себе. То плохое, что мы видим в окружающих нас людях, есть в нас самих. Только признаться в этом даже самим себе мы не хотим. А почему Марь Ивановна ведет себя так? Чтобы показать, что я не права. А может быть, она и не плетет интриг вовсе, а просто это я так расцениваю ее поведение со своей колокольни. Это мое видение ситуации. Что нужно сделать? Правильно, простить и поблагодарить Марь Ивановну за то, что она показала мне, что я делаю что-то неправильно. Не легко?

Когда вы только начнете прорабатывать каждую мысль, т.е. начнете освобождаться от негативного способа мышления, уже тогда вы увидите, что мир (люди, события, ситуации) идет к вам навстречу с кучей подарков, символизирующих для вас счастье.

Готовьтесь принимать подарки!

ВМЕСТО ЭПИЛОГА

Ну что ж вот и пришло время прервать наше общение. Дело в том, что за время нашего общения произошло много событий в вашем мире чувств, который называется душой человека. При работе над книгой вы выросли как личность. Но это произошло лишь при условии, что вы работали над книгой на самом деле. Я беру на себя ответственность делать данное утверждение, потому что каждая страница этой книги – ТРЕНИНГ достижения вашего успеха. В чем заключается работа над книгой? Просто нужно честно отвечать на все вопросы, которые были заданы на этих страницах, отслеживая свои чувства и эмоции по поводу этих вопросов, практических упражнений и медитаций.

Соответственно, если читатель – мужчина, вам следует женскую роль поменять на мужскую, т.е. когда речь идет о роли мужа и свекрови, поменять их на роли жены и тещи. Все остальное относится как к прекрасной половине человечества, так и к сильной ее половине одинаково.

Применяя данные на этих страницах рекомендации, вы научитесь самодисциплине и саморегуляции, которые станут залогом вашего успеха, которые являются фундаментом любого роста: профессионального, карьерного, личностного, духовного.

И напоследок разрешите предложить вашему вниманию притчу, услышанную мной на одном из тренингов личностного роста.

Жил в одном городе Мудрец. И приходили к нему за советом из самых дальних уголков земли. Очень мудрым был тот человек. Все любили и уважали его. И жил в том городе другойЧеловек, который завидовал Мудрецу. И думал он: как бы сделать так, чтобы люди усомнились в мудрости первого. Думал Человек, думал и придумал:

- Я пойду на луг, поймаю бабочку, положу ее между ладонями, приду к мудрецу и спрошу: «Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках живая или мертвая?» Если мудрец скажет, что живая, то я сожму ладони, и бабочка погибнет. Если скажет, что мертвая, то я раскрою ладони, бабочка улетит, и Мудрец будет посрамлен.

Так и поступил Человек. Пришел он к Мудрецу и говорит:

- Скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках живая или мертвая?

Посмотрел Мудрец на Человека и сказал:

- Все в твоих руках.

Все в ваших руках, мои дорогие.

ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!!!